«Humor im Alter»

Spitex Vortrag im Seniorenclub

 

 

Eine stattliche Anzahl Senioren/-innen fanden sich am 13. Oktober im Saal des Mehrzweckgebäudes in Matzingen ein. Die Geschäftsführerin Jeanette Strebel der Spitex Matzingen Stettfurt Thundorf begrüsste die Anwesenden mit einem witzigen Vortrag. Humor ist die Begabung eines Menschen, der Unzulänglichkeit der Welt und der Menschen, den alltäglichen Schwierig-keiten und Missgeschicken mit heiterer Gelassenheit zu begegnen weiss. Lachen spannt angeblich beim menschlichen Körper 300 Muskeln von Kopf bis Fuss, davon 17 im Gesicht an. Wir mussten zur Kenntnis nehmen, dass Kinder 400 mal pro Tag lachen und Erwachsene nur 15 mal pro Tag. Es wurde auch die Frage erklärt: «Was bewegt Lachen im Körper?» Lachen fördert demnach die Produktion von Glückshormonen, gleichzeitig werden keine Stresshormone (Adrenalin) im Körper hergestellt. Zur Auflockerung wurden die Anwesenden aufgefordert die Hände klatschend vor die Brust zu halten und «Sehr gut – sehr gut» begleitet durch das Austrecken der Arme mit einem «Jeh» zu rufen. Mit dieser Übung konnte das positive Gefühl stimmuliert werden. Gestreift wurden die ganzen Fragen der positiven Lebensgestaltung mit Beispielen und Möglichkeiten zur Umsetzung. Mit einem grossen Applaus wurde die Referentin verabschiedet. Was bleibt: Lacht, lacht und seit humorvoll im Alltag!

René Koch