Frauenfeld

Barefoot Basics Workshop

Gesunde, schmerzfreie Füsse – Stärkung, Mobilität, Sensorik
Sa. 10.06.2023
Sa. 02.09.2023
Sa. 11.11.2023
Sa. 09.12.2023
jeweils von 10:00 bis 14:30 Uhr

Befreie Deine Füsse für unbeschwerte Bewegung und stärke Deine Basis!
Du hast Fusschmerzen, einen Hallux Valgus, Fussfehlstellung (Knick-, Senk-, Spreiz-Fuss) oder suchst nach Alternativen zu Einlagen? Wir gehen dem Thema auf den Grund, arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und lernen praktische Übungen kennen zur Entspannung, Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse und lernen Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

Dein Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang nach der Freilauf Methode:
· Selbsterfahrung im artgerechten Gehen
· Praktische Infos für den Alltag
· Zielgerichtete Übungen gegen Fuss-Schmerzen
· Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse
· Tipps zu geeignetem Schuhwerk und Barfussschuhen
· Zahlreiche Aha-Erlebnisse

Dies ist KEINE 4-stündige Barfusswanderung – Du musst also nicht Barfuss-Erprobt sein. ;o)

Wir treffen uns direkt draussen und legen sofort mit der Praxis los. Insgesamt verbringen wir etwa vier bis viereinhalb Stunden im Freien – je nach Witterung auch in einem Innenraum.
Einfach Online anmelden oder anrufen: 079 413 47 00.